Kā šņaukt degunu?
Bieži vien nelīdz šņaukt degunu – tā vienkāršā iemesla dēļ, ka puņķi nemaz neizdalās. Ko tad darīt lietas labā?
Elpceļu veselība
kā uzveikt krākšanu?
Lai arī, gulēt ejot, ģimenē valdīja saticība un siltas jūtas, partneris no rīta šķiet neizgulējies un aizvainots. Kas noticis? Iespējams, iemesls tam ir krākšana miegā.
Miegs
Kā izārstēt kakla sāpes?
Kakla sāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem nepatīkamiem simptomiem aukstajā sezonas laikā ar kuru saskarās dažāda vecuma cilvēki, it īpaši mazi bērni.
Elpceļu veselība
Zarnas – imūnsistēmas stūrakmens
Cilvēka organismam ik dienu nākas cīnīties ar dažādiem neredzamiem ienaidniekiem, apkārtējā vidē sastopamiem patogēniem mikroorganismiem – baktērijām, vīrusiem,
Vēdera labsajūta
Aukstums – kā tas ietekmē elpceļus?
Pat cilvēkiem, kam nav tendence uz elpceļu saslimšanām, izejot ārā un ieelpojot salto, spirgto ziemas gaisu, bieži vien
Elpceļu veselība
Mokies ar bezmiegu? Labākā poza miegam
Miegā cilvēks pavada aptuveni trešo daļu savas dzīves, tāpēc ir svarīgi, kā šis laiks tiek pavadīts. Katrai gulēšanas
Miegs
Trauksme vai tomēr bailes?
Trauksme ir normāla reakcija uz stresu un var būt noderīga dažādās situācijās. Tās pamatfunkcija ir signalizēt mums par
Miegs, Nervu sistēma
Kas ir melnais plūškoks?
Plūškoks Latvijas iedzīvotājiem lielākoties vēl pasvešs, kaut arī redzēts – ja ne kādā dārzā, tad vismaz bildēs. Interese
Imunitāte
Pazīmes, kas liecina par magnija trūkumu!
Ja nogurums cilvēkam, kurš kopumā ir vesels, nepāriet septiņās dienās, der padomāt par magniju. Magnija deficīts ir diezgan
Muskuļu krampji, Nervu sistēma