Pazīmes, kas liecina par magnija trūkumu!

Ja nogurums cilvēkam, kurš kopumā ir vesels, nepāriet septiņās dienās, der padomāt par magniju. Magnija deficīts ir diezgan grūti konstatējams, to visbiežāk var pamanīt pēc simptomiem, nevis pēc izmeklējumu rezultātiem. Pazīmes, kas liecina par magnija trūkumu, var būt:

Ja magnijs trūkst, šūna nav gatava kaut ko darīt. Kad magnijs šūnā ir maz, tā vietā nāk magnija antagonists- kalcijs, šūna var kļūt pārlieku uzbudināma un var būt muskuļu krampji, ar gribas palīdzību tos nevar apturēt. Magnijs aizsargā nervu šūnu no pārāk spēcīgiem impulsiem, kuru pārvaldi nodrošina kalcijs.

@lotospharma produkta #Magnemix sastāvā ir trīs populārākie magnija savienojumi:

Produktā #Magnemix ir 100mg aktīvā magnija. Ja viens no diviem organiskajiem magnija sāļiem neuzsūcas, tad uzsūcas otrs. Jebkuram magnija preperātam ir jāudzer glāze ūdens. Magnemix ir piemērots bērniem no 5-6 gadu vecumam, kuru ķermeņa masa sasniegusi 20kg. 

Ja cilvēks saņem normālu uzturu, necieš no caurejas vai specifiskām slimībām, tad magnija trūkums nav izteikts un neizraisa bīstamus stāvokļus, tomēr liek sevi manīt, iespaidojot pašsajūtu!

Magnemix, 90 kapsulasMagnemix, 30 kapsulasMagnemix Premium, 30 kapsulas

Kāpēc apini izmanto tējās?

Apinī atrodas bioloģiski aktīvas vielas, kas rada nomierinošu efektu un palīdz regulēt nervu sistēmas darbību, kā arī kalpo kā efektīvs līdzeklis emocionālās pārslodzes gadījumos.

Apini bieži izmanto arī tonizējošo tēju sastāvos.

Apinis tiek lietots, lai mazinātu sāpes, ko, piemēram, izraisa menstruācijas.

Bieži tējās un uztura bagātinātājos tiek lietota apiņa un balderiāna kombinācija.

Ārstniecisko balderiāni lieto pret bezmiegu, galvassāpēm, histērijas lēkmēm. Balderiāns pazemina muskulatūras tonusu, novērš spazmas un krampjus, veicina žults un kuņģa – zarnu darbību, kā arī paplašina sirds asinsvadus un pazemina assinsspiedienu.

Apiņa un baldriāna sastāvs nodrošina nekavējošu iedarbību, ko apstirpina Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA monogrāfijas), proti, ka šī kombinācija nodrošina nomierinošu iedarbību!

Kāpēc kakao ir labāks par kafiju?

Vai zināji ka kakao krūzīte no rīta pamodinās labāk nekā visstiprākā kafija?

Kakao uzlabo garastāvokli un sekmē organisma pretestības spējas pret dažādu fizikālo un ķīmisko faktoru kaitīgās ietekmes!

Pētījumi liecina, ka teobromīns (aktīvā viela kakao sastāvā) paplašina asinsvadus, apgādā organismu ar skābekli un pozitīvi ietekmē garastāvokli. Pateicoties kakao esošajam teobromīnam, kofeīnam līdzīgajam mikroelementam, kakao krūzīte no rīta labāk pamodinās nekā visstiprākā melnā kafija.

Kakao ir arī bagātīgs triptofāna avots (triptofāns- amonoskābe, kas nepieciešama smadzeņu darbībai, lai stimulētu laimes hormona (endorfīnu) rašanos)!

Kakao ieteicams lietot, ja trūkst motivācijas darbībai, ja ir nogurums, apātija, atmiņas un koncentrēšanās traucējumi, kakao mazina spriedzi un satraukumu, palīdz miega traucējumu gadījumos, pret sirds un asinsvadu slimībām un stiprina sirdi un nervu sistēmu!

Latvijas farmācijas uzņēmums #solepharmahealthcare ir izstrādājis inovatīvu līdzekli stresa mazināšanai #stressnol, kura sastāvā ietilps:

• kakao sausais ekstrakts,

• apiņu augļkopu sausais ekstrakts,

• baldriāna sakņu sausais ekstrakts,

• L-triptofāns,

• magnija oksīds.

  

  
  Stressnol
  
  

Miega hormons melatonīns

95% visu iedzīvotāju vismaz reizi mūžā ir saskārušies ar miega problēmām!

Bezmiegs - miega traucējums, kas saistīts ar izmaiņām miega ilgumā, ritmā un dziļumā. Cilvēkiem ar bezmiegu ir apgrūtināta aizmigšana un miega saglabāšana. 95% visu iedzīvotāju vismaz reizi mūžā ir saskārušies ar miega problēmām. Gandrīz trešdaļai pieaugušo novēro dažāda veida miega traucējumus.

Visbiežāk bezmiegs izpaužas kā grūtības iemigt, to rada nemiers, domas par iepriekšējās dienas notikumiem, bažas par nākotni u.c. Bezmiegs var izpausties arī kā nakts miegs ar pārtraukumiem, kad vairākkārt jāmostas, bieži vien ar satraukuma sajūtu pēc nepatīkama sapņa. Arī negribēta agra pamošanās no rītiem ir viena no bezmiega izpausmēm. Reizēm sastopami stāvokļi, kad trūkst miega sajūtas, kaut arī dziļā miegā pavadīts pietiekoši ilgs laiks.

Obstruktīva miega apnoja (OMA) - diezgan izplatīta slimība, kas ievērojami pasliktina cilvēka pašsajūtu un skar līdz pat 10% no populācijas. Šī slimība bieži paliek nediagnosticēta, bet ir gandrīz tikpat izplatīta kā diabēts. OMA var skart cilvēku jebkurā vecumā, bet īpaši bīstama tā ir jaunībā un pusmūžā.

OMA laikā elpceļi tiek nosprostoti un tādejādi radot pauzes elpošanā. To sauc par obstruktīvu apnoju. Obstruktīva miega apnoja ir atpazīstama ar skaļu krākšanu un klusuma pauzēm starp krācieniem. Partneris vai ģimenes locekļi var novērot ne tikai skaļu krākšanu, bet krākšanu un smakšanu un tik pat labi izmisīgu cīņu pēc ieelpas, kamēr cilvēks ir aizmidzis.

Good sleep caps

Osteoartrīts – ne mazāk kā 20% pasaules iedzīvotājiem!

Osteoartrīts ir visbiežākā locītavu slimība. No tās cieš ne mazāk kā 20% no pasaules iedzīvotājiem. Slimība parasti liek par sevi manīt 40 gadu vecumā.

Problēmas ar locītavām var būt saistītas arī ar vielmaiņas traucējumiem, traucējumiem endokrīnā sistēmā (cukura diabēta vai vairogdziedzera slimība), kā rezultātā pavājinas muskuļu tonuss un locītavu kontrole. Par iemeslu var kļūt arī liekais svars, nepietiekams estrogēnu daudzums pēcmenopauzes vecuma sievietēm, ķirurģiskās manipulācijas uz locītavām.

Cits iemesls ir traumas, varbūt pat senas, bet kuras galu galā ir jūtamas: skrimšļu slānis kļūst plānāks, un mazāk elastīgs, tāpēc pat parasta normāla slodze var turpināt skrimšļa iznīcināšanu.

Ir svarīgi apturēt deģenerācijas procesus, jo tas skar visparējo organisma veselību, cilvēka pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Neārstētos gadījumos var būt pilnīga locītavu, skrimšļu un skriemeļu mobilitātes pazūšana, un vienīgais atrisinājums būs aizstāt ar mākslīgu protēzi.

Pēc locītavu traumām, saslimšanām un bojājumiem ieteicami hondroprotektori jeb vielas, kas labvēlīgi ietekmē skrimšļu metabolisma procesus.

Aptiekā pieejamo preparātu klāsts ir ļoti plašs, taču ir būtiski izvēlēties kompleksu ar tādām sastāvdaļām kā glikozamīns, hondroitīns, omega – 3, kolagēns, hialuronskābe - kuras uz locītavu veselību darbojas tiešā veidā – gan atjaunojot to, gan samazinot jau izveidojušos iekaisuma procesus.

www.avemed.lv piedāvā SolePharmaHealthcare uztura bagātinātājus locītavu veselībai:

Artroveron® 5in1  ir aktīvo vielu komplekss, kas papildina organismā esošo vielu darbību.

Artroveron® Glucosamine C sastāvā esošās aktīvās vielas papildina organismā esošo vielu darbību. Glikozamīns ir viena no locītavu skrimšļu komponentēm. Vitamīns C veicina normālu kolagēna veidošanos,  kas nepieciešams normālai skrimšļu darbībai.

Sāpes vēderā? Spazmas?

Gandrīz katram dzīves laikā ir nācies saskarties ar gremošanas problēmām – sāpēm, diskomfortu vai spiedošu sajūtu vēderā, pārmērīgu gāzu veidošanos. Šie simptomi visbiežāk saistīti ar stresu, steidzīgo dzīves ritmu un mazkustīgumu un nesabalansētu uzturu. Spazmolītiskas sāpes vēderā bieži rosina stress.

Kā palīdzēt risināt šīs problēmas?

Mazināt stresa simptomus – atslābinoties, pievēršoties fiziskām aktivitātēm un pielāgojot uzturu ar dabisku viegli sagremojamu, šķiedrvielu saturošu pārtiku. Atrast brīdi miera pilnvērtīgai maltītei, atcerēties par ūdens uzņemšanu dienas laikā. Ja sūdzības nemazinās, konsultēties ar ārstu vai farmaceitu un jautāt pēc dabiska risinājuma problēmai.

Spasmoil ir pirmais dabīgais, tiešas iedarbības spazmolītiķis, kurš satur augstākās kvalitātes ēteriskās eļļas- piparmētru ēterisko eļļu un fenheļa ēterisko eļļu!

• Piparmētra jau vēsturiski tika izmantota vēdera problēmu mazināšanai. Visvērtīgākās piparmētras aktīvo vielu avots ir piparmētru ēteriskā eļļa. Galvenā aktīvā viela ir mentols, kas organismā rada vēsuma sajūtu iedarbojoties uz aukstuma receptoriem.

• Fenheļa eļļas aktīvās vielas ir ķīmiski līdzīgs prieka hormonam dopamīnam, tās darbība izpaužas relaksējoša, nomierinoša iedarbība uz zarnu sieniņas gludo muskulatūru, kas mazina vēdera sāpes un paralēli atbrīvojas uzkrājušās gāzes. 

Kombinējot fenheļa eļļu ar piparmētru eļļu tiek sasniegts pozitīvākais efekts vēdera spazmu un gāzu novēršanai.

Spied šeit

Kas liecina par premenstruālā sindroma diagnozi?

Ja cikla pēdējā nedēļā pirms menstruācijām ir vismaz 5 izteikti simptomi, kuri izzūd nedēļu pēc menstruācijām, tas liecina par premenstruālā sindroma diagnozi.

Kritēriji sekojoši:

1. Psihoemocionālās izmaiņas:

• noskaņojuma svārstības(skumjas, raudulīgums)

• aizkaitinātība, dusmas

• depresīvs noskaņojums (bezcerības sajūta)

• trauksme, uzbudinātība

• intereses zudums par notiekošo

2. Uzvedības traucējumi:

• ātra nogurdināmība un enerģijas trūkums

• ēstgribas pārmaiņas(pārēšanās, tieksme uz konkrētu produktu)

3. Fiziskie simptomi:

• krūšu jūtīgums vai pietūkums

• locītavu, muskuļu sāpes

• vēdera pūšanās sajūta

• ķermeņa masas palielināšanās

Kāpēc ļaut premenstruālajiem simptomiem ietekmēt savu dzīvi?

BiPMSok sastāvā esošais viteksa ekstrakts palīdz atvieglot premenstruālos simptomus!!!

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

11 PeriOp lietotāju grupas!

PeriOp ir paredzēts kā olbaltumvielu un diētisko šķiedrvielu piedeva cilvēkiem, kuriem parastie pārtikas produkti un dzērieni nespēj nodrošināt nepieciešamo vielu daudzumu:

11 PeriOp lietotāju grupas:

1. Pirms un pēc operācijām kā klīniskais uzturs, lai organismu sagatavotu operācijai un būtu vieglāka un ātrāka atjaunošanās pēc tās. 

2. Senioriem saskaroties ar sakropēniju (ķermeņa liesās masas zudumu novecojot). 

3. Onkoloģiskiem pacientiem, kā papildu olbaltumvielu avots kaheksijas novēršanai gan arī zarnu mikrofloras disbiozes novēršanai/mazināšanai. 

4. Nepietiekama vai nepareiza uztura (malnutrīcijas) gadījumā. 

5. Funkcionālās rehabilitācijas laikā (kombinējot ar fizioterapiju), lai sasniegtu ātrāku atjaunošanos. 

6. Metabolā sindroma saslimšanas gadījumā kā pilnvērtīgs olbaltumvielu un diētisko šķiedrvielu avots. 

7. Otrā tipa cukura diabēta gadījuma lai uzlabotu glikozes kontroli un uzlabotu mikrobiomu un nodrošinātu pilnvērtīgu olbaltumvielu avotu. 

8. Antibiotiku lietošanas gadījumā kā diētisko šķiedrvielu un bioloģiski pieejamu olbaltumvielu avots.. 

9. Piemērots veģetāriešiem. 

10. Piemērots profesionāliem un hobija sportistiem, kultūristiem.

11. Piemērots ikdienas cilvēkam kā pilnvērtīgs olbaltumvielu un prebiotiku avots .

Kad nedrīkst lietot PeriOp?

Produkts nav lietojams kā vienīgais uztura avots. Nav izmantojams bērniem līdz 3 gadu vecumam, kā arī pacientiem ar galaktozēmiju un piena olbaltumvielu alerģiju.

Spied šeit

14 lietas, kas patiks vēnām!

1. Jāizvairās no ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas. Svarīgi ik pēc 30 minūtēm izkustēties.

2. Lieto daudz šķidruma, lai neļautu asinīm sabiezēt. Dienā vizmaz 2 litri ūdens.

3. Garas pastaigas – nūjošana, peldēšana, riteņbraukšana.

4. Kontrastdušas, kas nostiprinās un norūdīs asinsvadus, tos sašaurinās, tonizēs un mazinās tūsku.

5. Samazini alkoholisko dzērienu patēriņu, jo grādīgie dzērieni atslābina asinsvadus, radot negatīvu ietekmi uz venozo sistēmu.

6. Izvēlies nēsāt kompresijas zeķes, ja nepieciešams ilgu laiku pavadīt statiskā pozā, piemēram, sēžot lidmašīnā vai automašīnā.

7. Nesēdi sakrustotām kājām, jo tā ir papildu slodze asinsritei. 

8. Neuzturies pārāk ilgi pirtī un ilgstoši nesēdi karstā vannā.

9. Rūpējies par savu svaru, jo liekais svars rada papildu slodzi vēnām.

10. Jāizvairās no aizcietējumiem. pietiekamā daudzumā jāuzņem šķiedrvielas, kas organismam palīdz izvadīt toksīnus, jo tie var kaitīgi iedarboties uz vēnu sieniņām.

11. Ikdienā nēsā apavus ar noapaļotu purngalu, kuru papēžu augstums nepārsniedz 3-4 cm. Šāds apavu augstums palīdzēs stiprināt kāju muskuļus un uzlabot asins plūsmu. 

12. Atmet smēķēšanu vai ierobežo līdz minumumam.

13. Samazini sāls patēriņu, jo sāls pastiprina varikozo vēnu uztūkšanu. 

14. Atpūtini kājas pēc fiziskas piepūles. Apgulies uz muguras, pacel kājas vertikāli pret sienu 90 grādu leņķī no 10 līdz 15 minūtēm. Kājas var arī atpūtināt, guļot ar zem kājām novietotu spilvenu, kas kājas paceļ 10-20 cm augstāk. 

    

    Uzzini vairāk par LotosPharma ražoto produktu ar diosmīnu un hesperdīnu SilvaSlimVenaVein!

    Spied šeit
    
    

Kāpēc www.avemed.lv?

Spied šeit

Kāpēc mellenes ir tik vērtīgas veselībai?

Zinot melleņu labvēlīgo ietekmi uz sirds un asinsvadu veselību, tās ir iekļautas Lotos Pharma ražotajos produktos.

Minēsim tikai dažus no iemesliem, kāpēc nedrīkst palaist garām melleņu laiku, kad šīs vērtīgās odziņas varam uzņemt svaigā veidā!