Ķirbis – sirds priekam un veselībai
Mmmmm, ķirbis! Vai – fūūū, ķirbis… Tieši tik galēju attieksmi spēj izraisīt šī milzīgā, oranžā oga.
Sirds veselība
Vilkābele sirds veselībai
Pieejami dažādi sirds tonizējošie augu līdzekļi, tomēr kopš seniem laikiem nepārspēti populāra ir vilkābele. Kas tajā ir tik unikāls?
Sirds veselība
Sirds kā jaunībā: vai gadu skaits atbilst jūsu sirds vecumam?
Mēs visi vēlamies justies sirdī jauni – ne tikai domājot pat spējām iemīlēties, bet arī, neatkarīgi no gadu skaita, ikdienā būt aktīvam, dzīvespriecīgam, možam, tāpēc ka sirds ir vesela.
Sirds veselība
Cik veselīgi ir augļi – “saldā” patiesība
Kā augļu šķiedrvielas veicina veselīgu svaru? Pirmkārt, šķiedrvielas kavē cukura uzsūkšanos organismā un var arī palēnināt gremošanu, palīdzot ilgāk izjust sāta sajūtu.
Sirds veselība
Labais holesterīns – kā to palielināt?
Pētījumi apliecina, ka augsta blīvuma holesterīns palīdz novērst sirds slimības. Kādam tad jābūt augsta blīvuma holesterīnam? Ielūkojies tabulā!
Sirds veselība
Cukura diabēts un tā riski. Aizpildi testu un noskaidro!
Cukura diabēts un tā riski. Atbildi uz astoņiem jautājumiem un noskaidro, kāds ir tavs 2. tipa cukura diabēta attīstības risks!
Sirds veselība
Sirds pulkstenis rāda pusmūžu – ko darīt?
Labā ziņa ir tā, ka pat 40, 50 un 60 gados nav par vēlu veselīga dzīvesveida izvēlei, ja analīzes atklāj, ka pamata rādītājos ir kādas nevēlamas novirzes.
Sirds veselība
Metabolais sindroms nav tikai vielmaiņas traucējumi
Ārsti jau labu laiku ceļ trauksmi par pieaugošo problēmu – metabolo sindromu. Uzskata, ka apmēram katram trešajam vai ceturtajam pieaugušajam ir metabolais sindroms.
Sirds veselība
Kafija un sirds veselība
Ja esi no tiem, kas nevar iesākt rītu bez smaržīgas kafijas tases un vēl vairākām dienas laikā, taču ir bažas, vai tas neatstāj iespaidu uz sirds un asinsvadu veselību, – tad šis ir raksts, kas domāts tieši tev!
Sirds veselība
Kā cīnīties pret paaugstinātu holesterīna līmeni – ar šķiedrvielām!
Holesterīns ir vaskveida, taukiem līdzīga viela, kas atrodas visās organisma šūnās.
Sirds veselība