RUSНадо достичь баланса иммунитета
Илзе Зонне
Слыша слово «иммунитет», автоматически думаешь о втором слове – «укреплять». «Многие люди приняли как аксиому, что иммунитет непрерывно надо повышать. Хотя с другой стороны – не всем людям и не во всех ситуациях это действительно нужно,» говорит врач Каспарс Ивановс, основатель и председатель правления Lotos pharma.
«Сказав правильно – нам надо достичь баланса иммунитета. Мне нравится сравнивать иммунитет с батарейкой. У каждого из нас эта батарейка каждый день в меньшей или большей степени разряжается. Если она пустая, тогда защитные свойства организма исчезают, и мы можем заболеть. Первый сигнал обычно это простуда и респираторные вирусные инфекции, но могут быть и другие заболевания. В свою очередь, если батарейка перегружена, это тоже плохо, могут начаться, например, аутоиммунные заболевания. Можно сказать, что размер батарейки у нас всех более или менее одинаков, но высокий и низкий уровень заряда разный.»
Не надо круглый год
«Каждодневно мы непрерывно опустошаем или заряжаем свою иммунную батарейку– это происходит работая, гуляя, принимая разные питательные вещества, сталкиваясь с вирусами и бактериями и т.д. Не всегда мы осознаем и не всегда правильно определяем нужный момент, когда этой батарейке нужно дать какой-либо дополнительный стимул, чтобы она была больше заряжена, чем разряжена,» рассказывает К. Ивановс. «Конечно, не надо перестараться и держать долгое время иммунитет в верхней границе. Это может негативно сказаться в будущем. Но есть периоды, когда желательно в разумных приделах, обоснованных дозах определенное время принимать продукты, которые укрепляют защитные свойства организма. Полезно это в таких ситуациях, когда присутствует большой риск заболеть. Мы в Латвии очень хорошо знаем, что в зимний и осенний сезон, нередко и в прохладный весенний период, когда для респираторных вирусов и бактерий создается благоприятные условия, они быстро размножаются, и мы друг другу этих возбудителей болезней можем легко передать. Кроме того, на иммунитет также влияют повышенные физические и умственные нагрузки. Анализируя все эти обстоятельства вместе, каждый человек может понять, когда пришло время принимать продукты для укрепления иммунитета.»
И другие мероприятия
«Конечно, нельзя забывать о хорошо знакомых нам вещах – прогулки на свежем воздухе и проветривание помещений, так как это не нравится вирусам; подходящая к сезону одежда, физическая активность, здоровое питание, достаточное количество выпитой жидкости и полноценный сон,» напоминает К. Ивановс. «И еще надо принять к сведению одно условие, которое особенно важно для детей и подростков: чтобы после заболевания вернутся к учебе и занятиям спортом, надо снова стать полностью здоровыми. Если на организм ребенка есть еще токсическое влияние вирусов или бактерий, и если преждевременно начать заниматься спортом, это может причинить большой вред и негативно повлиять на дальнейшее здоровье ребенка.»
Латвийское фармацевтическое предприятие Lotos Pharma потребителям предлагает бальзам бузины чёрной Imunosil Sambucus. В составе бальзама содержится концентрированный сок бузины чёрной, что помогает обеспечить нормальную работу иммунной системы и поддерживает защитные свойства организма.
Imunosil Sambucus дополняет производимую предприятием линию иммунитета, она подойдёт как для самых маленьких, так и для взрослых. бальзам доступен в 100 мл и 250 мл упаковках.
Imunosil Sambucus это пищевая добавка. Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.
Дополнительная информация о продукте в Регистре Пищевых добавок Продовольственной и ветеринарной службы тут.
Высокий уровень холестерина и здоровье сердца
Сердечно-сосудистое здоровье играет важную роль не только в количестве лет, которые мы проживем, но и в том, насколько качественные и активные они будут. Повышенный уровень холестерина часто является причиной проблем со здоровьем сердца, но при раннем обнаружении с ним можно бороться.
Наиболее важные активные вещества для здоровья сердечно-сосудистой системы
Из природных ресурсов для снижения уровня холестерина используется Монаколин К (Monascus Purpureus). Его получают из ферментированного порошка красного дрожжевого риса. Он содержится, например, в составе “AteroLip”. “AteroLip” – это один из натуральных статинов, соответствующий директивам Европейской ассоциации кардиологов и Европейской ассоциации атеросклероза.
Берберин, получаемый из коптских корневищ, флавоноиды, получаемые из дикой голубики, а также корица – еще одни ценные вещества растительного происхождения для здоровья сердца.
Из минералов сердцу необходим магний, способствующий нормальной работе мышц и нервной системы. Также не стоит исключать из рациона хром.
Важные и необходимые витамины для сердца – B6, B12 и D3.
Как происходит кровообращение в организме человека?
Один из способов, как улучшить кровообращение, – пить много жидкости. Поскольку кровь примерно наполовину состоит из воды, поддержание хорошего уровня гидратации поможет ей двигаться активнее. Также вы можете пить витамины для сердца и сосудов.
Важно помнить, заботясь о здоровье сердечно-сосудистой системы
Основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, малоподвижный образ жизни, ожирение и избыточный вес, сахарный диабет, вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
Повышенный уровень холестерина может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень холестерина превышает 5,00 ммоль/л, то это уже повод для беспокойства. Для заботы о своем здоровье важно знать все показатели холестерина, не только общий, но и уровень холестерина низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина, а также уровень холестерина высокой плотности (ЛПВП) ) или «хорошего» холестерина и триглицеридов.
Если вы не займетесь снижением уровня холестерина в крови, у вас может развиться ряд заболеваний. Например, атеросклероз и заболевание сосудов, при котором холестерин откладывается в кровеносных сосудах.
В свою очередь, повышенный уровень глюкозы также может стать опасным для здоровья, поэтому время от времени нужно проверяться, так как уровень сахара повышается незаметно. Для этого сдавайте кровь на проверку. Запомните, что тест надо сдавать натощак.
Также следует контролировать артериальное давление. Показания артериального давления отражают состояние сосудов, а также уровень кровоснабжения органов. Нормальное артериальное давление в спокойном состоянии составляет от 100/70 мм рт. ст. до 115/80 мм рт. ст. у детей и от 120/75 мм рт. ст. до 135/85 мм рт. ст. у взрослых.
Желательно включить в ежедневный рацион продукты, содержащие важные витамины для сердца и нужные микроэлементы. К таким продуктам относятся морская рыба, бобовые, нежирное мясо, оливковое масло, орехи, крупы, фрукты и овощи. Нужно пить достаточно жидкости, лучше воды, это важно не только для здоровья сердца, но и для общего самочувствия. Важно каждый день проводить подвижно – малоподвижность вызывает слабость сердца, а также сосуды становятся более хрупкими, что повышает риск различных сердечных заболеваний.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с семейным врачом, который может выписать вам витамины для сердца или, при необходимости, направить вас к кардиологу, который подберет наиболее подходящее лечение!
Продукты для сердца, натуральные витамины для сердца и многие другие средства и препараты вы найдете на нашем сайте. Позаботьтесь о здоровье сердца вместе с Lotos Pharma!
КУПИТЬ
Что такое Бузина чёрная?
Бузина для жителей Латвии в основном неизвестна, хоть и видана - если не в каком нибудь саду, то по крайней мере на картинках. Интерес о бузине растёт не только среди садоводов, но и среди приверженцев здорового питания, так как она является одним из известнейших лекарственных растений. Тут надо учесть, что в Латвии встречаются два вида бузины - бузина красная, которая является ядовитым растением и имеет больше декоративное значение, а также бузина чёрная, которую выращивают как лекарственное растение, так и как плодовое дерево. Цветёт с мая до самого июля, но плоды созревают в августе, сентябре. Бузина чёрная редко встречается в дикой природе, чаще выращивается для озеленения.
В соответствии с данными Департамента Сельского хозяйства США, в ягодах бузины чёрной (Sambucus nigra) почти в два раза выше концентрация антоцианов чем в любых других ягодах. Антоцианы являются красителями растительного мира, сильнейшие антиоксиданты природного происхождения - вещества, действующие на защиту клеток от возможных повреждений, вызванных свободными радикалами, а также стимулирует иммунную систему организма.
К тому же ягоды бузины чёрной содержат аскорбиновую кислоту, каротин, рутин, алкалоид - самбуцин, дубильные вещества, органические кислоты, эфирные масла и др. В странах, где выращивание бузины является традиционным, из этих ягод готовят вино, безалкогольные напитки, варенье и пр.
Хоть мы и не знаем бузину так же хорошо как подорожник, ромашку или рябину, она имеет своё место в Латвии. Может у нас бузина не такая плодовитая как в других странах, но всё же имеются энтузиасты, которые её выращивают.
Латвийское фармацевтическое предприятие Lotos Pharma потребителям предлагает бальзам бузины чёрной Imunosil Sambucus. В составе бальзама содержится концентрированный сок бузины чёрной, что помогает обеспечить нормальную работу иммунной системы и поддерживает защитные свойства организма.
Imunosil Sambucus дополняет производимую предприятием линию иммунитета, она подойдёт как для самых маленьких, так и для взрослых. бальзам доступен в 100 мл и 250 мл упаковках.
Imunosil Sambucus это пищевая добавка. Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.
Дополнительная информация о продукте в Регистре Пищевых добавок Продовольственной и ветеринарной службы тут.
