D vitamīns vasarā – pietiek vai tomēr nepietiek?
Mainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.
Vitamīni, minerālvielasMainīgie laikapstākļi un ierobežotais saules staru daudzums mūsu platuma grādos bieži vien apgrūtina dabisku D vitamīna veidošanos, pat vasaras vidū.
Vitamīni, minerālvielasBerberīns ir aktīva viela, ko satur vairāku ārstniecības augu, piemēram, Indijas bārbeļa (Berberis aristata), saknes. Šis savienojums gadsimtiem izmantots tradicionālajā medicīnā Āzijā un nu kļuvis par intensīvu pētījumu objektu arī Rietumu zinātnē.
Sirds veselībaBūtiskākas izmaiņas, saistītas ar novecošanos sākas saniedzot vidēji 45 gadu vecumu.
SkaistumsŠajā rakstā apskatīsim sausas ādas iedalījumu, galvenos izraisošos faktorus un efektīvus risinājumus ādas barjeras stiprināšanai.
SkaistumsAntioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, pasargājot šūnas no bojājumiem. Starp tiem spēcīgākais ir glutations – antioksidants, ko organisms ražo pats, īpaši aknās, izmantojot neaizvietojamo aminoskābi metionīnu.
Aknu veselībaL-metionīns ir viena no neaizvietojamajām aminoskābēm ar vairākām unikālām funkcijām, kas tieši ietekmē aknu veselību.
Aknu veselībaMagnija bisglicināts ir helātu forma – tas nozīmē, ka magnijs ir saistīts ar aminoskābi glicīnu.
Vitamīni, minerālvielasJūtu – man vajag papildus magniju! Enerģijas trūkst, spēka nav, kāju muskuļus rauj krampji, un miegs kļuvis sliktāks.
Muskuļu krampjiLai atbrīvotos no tauku polsterīšiem, celulīta, zemādas audu atslābuma nepieciešams, kā minimums, trīs mēneši rūpīga darba.
SkaistumsJa sievietēm auglīgajā vecumā būtu ik dienas jāuzņem 18 mg dzelzs, tad grūtniecības laikā šai devai jābūt 27 mg
Vitamīni, minerālvielas